Warum soll ich gerade Krav Maga Defcon® trainieren?

Krav Maga Defcon® ist realistisch und effektiv. Es ist eines der modernsten Selbstverteidigungssysteme überhaupt. Deeskalation und Verhältnismässigkeit sind wichtige Bestandteile jeder Trainingslektion, weil man vor dem Richter schnell vom Opfer zum Täter werden kann.

Viel Wert wird auch auf das Trainingsklima gelegt. Wir bilden KEINE "Schlägertypen" aus.

Wie wird Krav Maga Defcon® trainiert?

Krav Maga Defcon® ist ein reines Selbstverteidigungssystem. Daher liegt das Schwergewicht in den Techniken und nicht in der Fitness bzw. Sport.

Die Klassen sind in Basic (Anfänger) und Advanced (Fortgeschrittene) aufgeteilt. Neueinsteiger trainieren in den "Basic 1" oder "Alle Level" Klassen.

Sehr viele Techniken werden an dem/der Partner/in geübt. Auf den grossen Schlagkissen werden die Schläge mit voller Kraft geübt, damit die Wirkung optimal trainiert werden kann. Mit zunehmender Erfahrung und Trainingslevel werden die Übungen immer freier. Jedoch sind die Rollen immer klar als Angreifer bzw. Verteidiger aufgeteilt.

Auch im wöchentlichen Messerabwehrtraining ist immer nur der Angreifer bewaffnet, während der Verteidiger unbewaffnet ist. Es wird also kein Messerkampf trainiert (wobei beide Beteiligten bewaffnet wären), sondern reine  Selbstverteidigungstechniken gegen einen mit einem Messer oder messerähnlichem Gegenstand bewaffneten Angreifer.

Auf Stufe Advanced werden die Abwehr- und Schläge zu Technikserien kombiniert und es entwickelt jede/r Schüler/in ihre/seine individuellen Selbstverteidigungstechniken. Um Verletzungen zu vermeiden wird auch mit Kopfschutz und SV-Handschuhen trainiert.

Was bedeuten die Stufen Basic 1 bis Advanced 3?

Bei Krav Maga Defcon® gibt es für Schüler 6 Stufen: Basic 1-3 entsprechen den Grundstufen, Advanced 1-3 den fortgeschrittenen Stufen. Die Stufen können mit Prüfungen abgelegt werden.

Die Trainingsklassen am Abend sind auf den Stoffplan der jeweiligen Stufen ausgerichtet. Der Wechsel in eine Klasse einer höheren Stufe setzt daher voraus, dass die Prüfung der vorherigen Stufe erfolgreich bestanden wurde.

Anfänger dürfen allerdings bereits ohne Prüfung in Basic 1 Trainings (und in Trainings die mit "Alle" bezeichnet sind) trainieren. Der Wechsel in die Basic 2-3 Klasse ist frühestens nach der bestandenen Basic 1 Prüfung (setzt mindestens 48 Stunden Training voraus) möglich.

Spezialkurse und Wochenend-Basisseminare sind für alle Interessierte ab 18 Jahren offen, inklusive Nicht-Schüler.

Gibt es Prüfungen oder Wettkämpfe?

Krav Maga Defcon® hat folgende Stufen:

• Basic 1 - 3
• Advanced 1 - 3
• Assistant Instructor
• Basic Instructor
• Advanced Instructor
• Master Instructor
• Expert Instructor

Diese Stufen können mit einer Prüfung abgelegt werden. Zwischen zwei Prüfungen müssen mindestens 48 Lektionen liegen. Die Prüfungen werden nach den Richtlinien bzw. Prüfungsprogrammen der Krav Maga Defcon® Switzerland durchgeführt. Um Prüfungen ablegen zu können muss der/die Schüler/in eine gültige Lizenzmarke besitzen. Im 2protect Center Zürich sind die Trainingsklassen am Abend auf die jeweiligen Stufen ausgerichtet. Der Wechsel in eine Klasse einer höheren Stufe setzt daher voraus, dass die Prüfung der vorherigen Stufe erfolgreich bestanden wurde.

Bei Krav Maga Defcon® Switzerland gibt es keine Wettkämpfe.

Was sind die Kosten?

Die Kosten sind relativ gering. Neben dem regulären Abo Beitrag, den KMD Pass (CHF 10.- einmalig) und die Lizenzmarke (CHF 60.-/Jahr) benötigen Sie eine Krav Maga Ausrüstung bestehend aus:

• KMD T'Shirt
• Tiefschutz für Herren
• Tiefschutz und Brustschutz für Damen
• SV-Handschutz/Boxhandschuhe
• Zahnschutz

Die Ausrüstung kann an unserer Schule bezogen werden.

Wo ist das 2protect Center Zürich?

Das 2protect Center Zürich ist in der Nähe des Bahnhofs Altstetten und kann mit mehreren Zug- oder Buslinien erreicht werden (z.B. S3, S9, S12, S15, inter-regio Zügen oder Buslinien 31, 78, 80, 89 und anderen). Von dort aus ist das 2protect Center innerhalb von 3 Minuten zu Fuss erreichbar. Im Lageplan Zürich finden Sie genauere Informationen.

Gibt es ein Einwärmen?

Ja. Zu Beginn jedes Trainings bringen wir unsere Körper durch ein Einwärmen auf "Betriebstemperatur". Einwärmen ist auch zur Vermeidung von Verletzungen wichtig. Deshalb sollten alle Teilnehmer rechtzeitig zum Training erscheinen.

Ich bin vorbestraft. Kann ich trotzdem Krav Maga Defcon® erlernen?

Wenn Sie wegen Gewalt- oder Kapitalverbrechen vorbestraft sind, dürfen Sie bei Krav Maga Defcon® Switzerland NICHT trainieren. Bei anderen Vorstrafen melden Sie vorgängig telefonisch bei uns. Wir behalten uns ausdrücklich das Recht vor, jederzeit einen Strafregisterauszug zu verlangen.