Krav Maga Concept
Stundenplan
Mo / Mi / Do 12:15 - 13:15
Montag 18:15 - 19:30
Dienstag 19:30 - 20:45
Mittwoch 19:30 - 20:45
Donnerstag 19:30 - 20:45
Freitag 18:15 - 19:30
Samstag 10:30 - 11:30
Kurs sds
Informationen
Realistische Selbstverteidigung - Krav Maga bedeutet Kontaktkampf auf häbräisch. Krav Maga ist ein modernes, einfaches und wirkungsvolles Selbstverteidigungssystem, das auf instinktive Bewegungen, praktische Techniken und wirklichkeitsnahe Trainingsszenarien setzt.
Krav Maga ist reine Selbstverteidigung und keine Kampfkunst. Aufgrund der aussergewöhnlichen Trainingsmethoden verschafft Krav Maga den trainierenden Personen ein zusätzliches intensives Fitnesstraining. Das System beruht auf der natürlichen “Kampf-oder-Flucht” Reaktion, die Idee ist, schnell und aggressiv zu handeln, um sich von einem oder mehreren Angreifern zu befreien.
Ziele im Krav Maga
Krav Maga ist entwickelt worden, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen. Deshalb haben auch körperlich schwächere Frauen und Männer mit diesem System die realistische Chance, eine Bedrohung unbeschadet zu überstehen. Ziel ist nicht der Sieg über einen Gegner, sondern das Meistern jeglicher Aggression und das Überleben von extremen Bedrohungen. Deshalb verzichtet Krav Maga auf artistische Elemente und schöne Techniken.
- Einfache und direkte Techniken
- Einsatz von natürlichen Reflexen
- Vermeidung von Verletzungen
- Stärkung des Selbstbewusstseins
Neben der regulären Lektion während der Woche bieten wir auch Tages-, Wochenenend- und Intensivkurse an.
Weitere Informationen findest du unten.Krav Maga Spezialkurse
Die Spezialkurse widmen sich einem spezifischen Thema aus dem SAMICS Krav Maga Concept Programm. Die Kursdauer beträgt 3 Stunden. Für die Teilnahme sind keine speziellen Voraussetzungen nötig. Das Mindestalter beträgt 18 Jahre.
Kursinhalte:
- Car Defense - Verteidigung im und ums Auto
- Gun Defense - Verteidigung gegen Schusswaffen
- Knife Defense - Verteidigung gegen Messerangriffe
- Verteidigung in einer Fussgängerunterführung
- Hebel- und Fixierungstechniken
- uvm.
Kurspreis:
- CHF 75.-
- CHF 45.- für Mitglieder vom 2protect Center.
Krav Maga Wochenendkurs
Die Kursdauer beträgt 7 Stunden. Für die Teilnahme sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig. Das Mindestalter beträgt 18 Jahre.
Kursinhalt:
- 3 Eskalationsstufen
- Verteidigung gegen runde und gerade Faustschläge
- Anwenden von Schlag- und Tritttechniken
- Einfache Befreiungstechniken
- Deeskalation durch richtiges Verhalten
- Verhältnismässigkeit im Rahmen der schweizerischen Gesetzgebung (Notwehr)
- Box- und Kickingdrills
- einfaches Lernsparring
- Reaktionstraining
Kursdauer:
- Samstag 13:00 - 17:00 Uhr
- Sonntag 09:00 - 12:00 Uhr
Kurspreis:
- CHF 175.-
- CHF 105.- für Mitglieder vom 2protect Center.
Krav Maga 4 Tages Intensivkurs
Wir bieten spezielle und intensive Trainings in Form von 4 Tages-Intensivkurse an, um Krav Maga Concept zu erlernen.
Ob du Instruktor oder einfach nur intensiv trainieren möchtest, der SAMICS Krav Maga Concept Intensivkurs ist ausschliesslich für dein Training gedacht! Die Kurse bieten eine umfassende Ausbildung in SAMICS Krav Maga Concept und sind garantiert für jeden Teilnehmenden eine Herausforderung.
Das Trainingsprogramm besteht aus einem spannenden Lehrplan auf höchstem professionellem Niveau. Die Ausbildung beinhaltet die Entwicklung der technischen Fähigkeiten, Taktik, mentale Einstellung sowie das Erlernen der Prinzipien und Trainingsmethoden von SAMICS Krav Maga Concept.
Du brauchst keine Vorkenntnisse in Krav Maga Concept oder anderen Selbstverteidigungssystemen. Es können auch Anfänger teilnehmen, da wir jeden individuell in seinem Level unterrichten.
Mindestalter von 18 Jahren - keine Vorstrafen
Die Ausbildung dauert 4 Tage. Wir bieten aber KEINE Instruktorenausbildung im Schnellverfahren an! Wir legen Wert auf die Qualität unserer Instruktoren, daher ist eines der wichtigsten Ziele unserer Kurse, eine solide und qualifizierte Ausbildung zu gewährleisten.
Die Kursdauer beträgt 19 Stunden. Für die Teilnahme sind keine speziellen Voraussetzungen nötig.
Kursinhalt:
- Grundlagen (Grundstellungen, Schrittarbeit, Schlag- und Tritttechniken, Meidbewegungen)
- Selbstverteidigungsanwendungen (Street Defense)
- Training aller Distanzen (Kickboxen, Boxen, Trapping, Take Down) und deren Übergänge und Verbindung zueinander
- Box- und Kickingdrills
- Verteidigung gegen Schläge und Tritte, Stossen, Ziehen, Greifen
- Griff- und Hebeltechniken
- Taktiles Training
- Sparring
- Reaktionstraining
Kursdauer:
- Donnerstag 10:00 - 12:00 Uhr / 13:00 - 16:00 Uhr
- Freitag 10:00 - 12:00 Uhr / 13:00 - 16:00 Uhr
- Samstag 10:00 - 12:00 Uhr / 13:00 - 16:00 Uhr
- Sonntag 10:00 - 14:00 Uhr
Kurspreis:
- CHF 475.-
- CHF 300.- für Mitglieder 2protect Center Zürich oder SAMI Stile Basic Instructor